Acciones para mejorar la salud mental en estudiantes de medicina

 Acciones institucionales

Para que los índices de alumnos de medicina con problemas respecto a su salud mental se vean reducidas, es importante colocar la atención en aquellos estudiantes de primer y de los últimos semestres, según investigaciones, ellos son los que menos toleran los errores lo que hace que se autocastigan al no conseguir lo que se exigen. Por otra parte, el tener pláticas sobre la importancia de respetar a sus compañeros de distintos semestres, la sana convivencia en los hospitales para obtener de ello incluso un ambiente armonioso para el paciente. Asimismo, un monitoreo de la salud mental mediante exámenes psicológicos, ello dará una prevención o diagnóstico oportuno ya que, cómo se mencionó con anterioridad, incluso un estudiante por si mismo no es capaz de darse cuenta de su estado o no le da su debido valor que prefiere dárselo a otros temas que normalmente son relacionados al estudio.

Acciones individuales

Se ha demostrado que la actividad física ayuda a disminuir los niveles de estrés, mejora la autoestima, asimismo regula los ciclos de sueño, sin embargo, para los estudiantes de medicina, los horarios y el estudio son una barrera para desempeñar estas acciones. Es interesante cómo son estos alumnos lo que más tienen conocimiento acerca de la importancia de los estilos de vida y cómo son ellos los que menos la cuidan.

Las relaciones con compañeros y familiares es importante para encontrarnos con salud emocional, de igual manera el ciclo de sueño es fundamental en este tema ya que de no respetarlo veremos un bajo desempeño académico y con ello, frustración. 

Tabla 1. Salud mental en estudiantes de medicina

(Cabrera-Mora 1, Alegría-Hoyos, Villaquiran-Hurtado, & Jácome Velasco, 2022)

Bibliografía

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